¿Quieres conocerte a ti mismo?
Te damos la bienvenida a tu espacio dónde sentirte a gusto para contarnos tus problemas y que te podamos ofrecer la ayuda que mereces para que fortalezcas tu autoestima, gestiones mejor tus emociones y crezcas emocional y personalmente.
Te has sentido alguna vez que te cuesta mucho expresarte, que no eres capaz de saber qué te ocurre, te bloqueas, notas como que no tienes herramientas para manejar tus emociones, y son las emociones las que te manejan a ti y a tus decisiones…
Notas como que tus emociones guían tus reacciones y tu vida, intentas todo lo posible, buscas en internet, sigues sin comprender lo que te pasa, y te sientes triste y con baja autoestima, y te frustras porque no sabes como cambiar esta situación para que tu día a día sea más llevadero.
Además, percibes con desanimo que no tienes suficientes habilidades o herramientas para gestionar las emociones de tu día a día de manera satisfactoria.
Si te sientes identificado con esto, HTO Psicología es el lugar donde aprenderás a gestionar tus emociones y fortalecer tu autoestima, sacando a la luz tus cualidades personales y crecer emocional y personalmente.
Te ofrecemos la oportunidad, ya sea tanto en grupo como individualmente, de guiarte en tu proceso de aprendizaje para detectar esas emociones que te están afectando y utilizar recursos que te permitan manejar y gobernar tus emociones sin morir en el intento.
formaciones
¿Deseas mejorar tu trato con tus emociones y con los demás para afrontar tu día a día?
Desde HTO Psicología te ayudamos
Camina
Da el primer paso, toma acción.
Sal de tu zona de confort y camina hacia la vida que deseas, siendo consciente.
Sana tus heridas psico – emocionales, centrándote en el ahora.
Merece la pena y la alegría recorrer el camino, aunque se requiera tiempo.
Aprende
Avanza y adquiere nuevas herramientas, nuevos recursos. Empieza a construir la vida que deseas con las nuevas habilidades que has aprendido.
Crea tu propósito, cree en ti mismo o ti misma, descubre tus valores, virtudes y puntos fuertes.
Disfruta el camino.
Crece
Crea aquello que deseas en todos los ámbitos de tu vida y florece como persona. Inicia tu nueva vida, dando lo mejor de ti, recuerda que tienes un motivo por el que vivir plenamente.
Florece como persona, desarróllate personalmente, sé tu mejor versión y vivirás la vida que deseas. Abraza la mejora continua
¿Cómo te ayudamos?
Entonces, ¿Desde la Psicología cómo me puedes ayudar a alcanzar mis metas?
El Camino de la toma de consciencia, la sanación psico-emocional, y la mejora continua como vía para guiarte a ser tu mejor versión como persona, llegando a sentirte satisfecha / satisfecho y a aumentar tu bienestar y felicidad, mediante nuestros Entrenamientos Individuales y Grupales.
Psico Entrenamientos Individuales
Entrenamientos psicológicos personalizados para ti, que quieres mejorar tus habilidades, necesitas ampliar tus recursos, o, deseas afrontar mejor tus problemas del día a día.
Si te sientes insatisfecho en tu vida; o si tus emociones te dominan y no tienes control sobre ellas; tus problemas te sobrepasan y no los puedes afrontar con eficacia; o en cambio, no puedes manejar tu nivel de estrés o tu ansiedad; o eres de aquellas personas que simplemente quieren aumentar su bienestar en algunas áreas de tu vida.
Entonces, aquí tienes a tu psicólogo y psico guía de confianza!
Psico Entrenamientos grupales
Entrenamientos psicológicos formativos para aquellos enfermeros con años de experiencia que se sientan con niveles muy alto de estrés. Si te sientes desbordado por las exigencias de tu trabajo, si te sientes que no tienes control sobre tus niveles de estrés o si no sabes que recursos utilizar para manejar tu estrés. Con estos entrenamientos te ayudamos a afrontar mejor tu situación en el ámbito laboral, potenciando y facilitándote esas herramientas, recursos y habilidades socio emocionales que te van a permitir tener una vida más satisfactoria y plena.
¡Esta es la formación que necesitas para dar un salto de calidad!
NUESTRA MISIÓN
En HTO Psicología ayudamos a hombres que cuidan de su Salud Emocional, como tu, a gestionar tus emociones, fortalecer tu autoestima y sacar tus cualidades mediante el Camino de la mejora continua y del crecimiento personal a vivir tu vida en plenitud y con unos niveles de bienestar como no te imaginas.
En HTO Psicología llevamos a Profesionales Sanitarios Senior entusiastas de su Salud como tú al Camino de la mejora continua y de Florecer como persona; con el objetivo de gobernar tus Emociones, Vivir en Plenitud y con un nivel de Bienestar como no te habías imaginado.
En HTO Psicología guiamos a Profesionales del ámbito Social apasionados por su Salud como tú al Camino de la mejora continua y de Florecer como individuo, con el objetivo de Vivir, gobernando tus emociones, con un nivel de Bienestar y con una Plenitud como no te habías imaginado.
En HTO Psicología guiamos a los Trabajadores de Correos apasionados del Crecimiento Personal y de su Salud, como tu, al Camino de la mejora continua y del desarrollo individual, con el objetivo de gobernar tus emociones, Vivir en Plenitud y con un Bienestar como no te habías imaginado.
En HTO Psicología guiamos a Empresarios apasionados del Crecimiento Personal y de su Salud, como tu, al Camino de la mejora continua y del desarrollo individual, con el objetivo de Vivir en Plenitud, gobernando tus emociones, y con un Bienestar como no te habías imaginado.
¿Estás dispuesto a manejar tus emociones y mejorar tu autoestima sin tirar la toalla en el intento?
Apuesta por HTO Psicología y a través de Nuestro Método de trabajo te Guiaremos en el Camino de crecer a nivel personal y profesional.
Nuestros Valores
- Guiamos y apoyamos a hombres que apuesten por su crecimiento emocional y personal, mediante el fortalecimiento de su autoestima y el aprendizaje de la gestión emocional.
- Trabajamos con profesionales y entidades, preferiblemente de la Salud y del ámbito social, que apuesten por su salud emocional y psicológica, y que sean éticos, medio ambiental y emocionalmente responsables.
- Facilitamos recursos y habilidades a aquellas entidades y a aquellos profesionales que apuesten por la mejora continua personal, la conciliación y la igualdad de oportunidades.
Nuestra Pasión
La Psicología y la Inteligencia Emocional como el camino y la herramienta del cambio y del crecimiento personal.
Facilitar espacios y vivencias para potenciar y fortalecer tu gestión emocional y las fortalezas o cualidades personales
Aproximar la inteligencia emocional y la psicología positiva a la ciudadanía y a colectivos específicos
| Sesión individual | 1ª Sesión | Bono de 5 sesiones | Bono estrella |
| 80 euros | 60 euros | 300 euros | 720 euros |
| Sesión individual Abonada en cada sesión | Precio Reducido Sin compromiso | Ahorras 100 euros Abonadas en 1ª Sesión | Ahorras 240 euros Abonas 12 sesiones en 1ª sesión |
Nuestras Formaciones grupales
Inicio
Lo que dicen de mi
Paciente AMM, 39 años, casado, con dos hijos, mando intermedio en multinacional:
“La verdad es que para mí, las sesiones con Hugo han sido muy productivas, aprendiendo técnicas para poder gestionar situaciones conflictivas en el trabajo. He aprendido técnicas de relajación y sobre todo he aprendido a entender mis sensaciones y a tomar conciencia de ellas. Has hecho un trabajo excepcional conmigo. Te agradezco mucho todo tu tiempo y profesionalidad conmigo”.
Paciente C.G.B, que pasó hace unos años por consulta, auxiliar de vuelo:
“Con Hugo, me he sentido escuchada y comprendida. Me ha resultado muy útil lo trabajado en consulta, lugar muy céntrico y bien situado, y he aprendido a comprender mejor mi entorno familiar, y poner en práctica lo aprendido en las sesiones. Hugo es un psicólogo cercano y profesional , me he encontrado realmente a gusto acudiendo a su consulta”.